每個人都會衰老，衰老本身就是一種自然現象，每個人都無法逃避。它不僅表現在臉上、皮膚上，也表現在身體上。所以，我們一直在找一種方法，一種可以延緩老化的方法。女性為了保持自己的容顏，可以使用護膚品來保養，這或許對臉部皮膚有作用，但是對于防止身體走形，保持一個緊緻的狀態幾乎是沒有什麼用的，目前行之有效的方法就是通過健身，通過運動來改善。

今天要介紹的就是來自日本的52歲奶奶級人物，坂村薰。

人物介紹

本來坂村薰也是一名普通的日本女性，平時也要打扮自己，也經常健身運動，但是不被大家熟知，她的出名是參加了一次選美比賽，並奪得了冠軍，引發了人們的熱議以及關注。人們驚訝地發現52歲的坂村薰竟然保持著苗條緊緻的身材，就像是30多歲的姑娘。

以素人、地方媽媽之姿獲得選美冠軍，摘下后冠的她激動表示：「52歲參加這樣的比賽真的很不容易，之後也會繼續努力前進，不辜負美魔女頭銜！」

日本有個月刊雜誌從2010年起，每年都會舉行一屆「國民美魔女」，活動的要求是必須年齡超過35歲的女性，要求真正素人，而且必須是普通人，不能是明星或者是有錢人富婆太太等。她們當中大都是職場女性或者是家庭主婦，而2019年的冠軍就是坂村薰。

坂村薰的身材養成

坂村薰並不是天生的好身材，她也為家庭操勞著，據報導，坂村薰是一位單親媽媽，這麼多年來，雖然坂村薰仍一直未再婚，同時她也經歷著職場危機、更年期以及要照顧年邁的父母。到她現在這個年紀還能把身材保持得如此好，和她堅持健身以及有一個良好的心理狀態分不開。

好身材、好氣質並不是那些明星和有錢人的「專利」，雖然她們有更多的時間和金錢，但是如果普通人自律起來，身材也不會比她們差的。

坂村薰在參賽的自我介紹是這樣說的：「隨著我50歲的到來，相比之前想要更年輕更美的想法，現在就想健康地老去。」是的，每個人都會老去，但我們至少可以健康些，老得慢一些。坂村薰為了保持一個好的身體狀態，她幾乎每天都會運動健身，可能是力量訓練，可能是瑜伽，也可能是馬術，周末的時候還會和朋友一起去打高爾夫球。

看完坂村薰，我們會發現，並不一定是天生的美顏才是美，經過了歲月的沉澱，經過了運動的洗禮，從身上散發出的一種自信、自律和智慧才是真的美。

最近還曝出，有人向坂村薰展開了求愛攻勢，而且是某公司的社長，重點是這個社長比坂村薰小了整整24歲，看到下面的圖片肯定有很多女生要酸了，果然驗證了網上的一句話，「女人保養好，男友在大學聯考」！

最後一起來看看她私下的穿搭：

圖片來源：坂村薰IG

結語

每個人的生活並非一帆風順的，談不上養尊處優，你不一定非要有充足的時間和金錢，同樣也可以保持一顆愛美的心，健身運動是一件付出就有回報的事情，不管你從上面時候開始，它總會給你帶來驚喜。如果你也想在自己50歲的時候能像坂村薰一樣，現在就行動起來。