南瓜不要炒著吃了，換個新吃法，簡單一做很美味，常吃皮膚好

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以後雞肉就這樣吃，上鍋一蒸太香了，孩子每次都吃光碟，超級好吃

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以後茴香就這樣做，簡單快速又好吃，每次孩子都吃光碟，太香了

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花菜吃了20年，終於找到最好吃的做法，簡單一做，下酒又下飯

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姥姥吃了60年的黑豆養生做法，不煮不煲粥，簡單一做，越吃越年輕

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蒸紅薯時，切記別直接上鍋蒸，教你一招，香甜綿軟，入口即化

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蒸水蛋，不要直接下鍋，多加這2步，鮮美嫩滑無蜂窩，比豆腐還嫩

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一把金針菇，2個番茄，是我招待客人必做的拿手菜，上桌就光碟

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84歲鐘院士推薦一定多吃黑豆，不煮粥不打豆漿新做法，越吃越精神

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把橘子放鍋裡蒸一蒸，好處拿錢都難買，看完視頻長見識了，真實用

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佛手瓜這樣做太好吃了，出鍋顏色翠綠，晶瑩剔透，一大盤都不夠吃

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洗花蛤時，千萬別只加鹽了！老漁民：學會一招，花蛤瘋狂快速吐沙

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清洗豬大腸時，加醋加堿都錯了！大廚教你一招，一點都沒有腥臭味

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一把紅豆，一碗糯米粉， 上鍋蒸30分鐘，出鍋比粘糕簡單還好吃

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一樣是豬肉，“淺色”和“深色”區別大，弄懂了再買不吃虧

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紅薯葉這做法第一次見，不炒不煮不涼拌，營養又解饞，實在太香了

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芹菜這樣吃，褲子????shou到提不住！#減肥 #逆襲

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苦瓜加綠豆，不出3天，頭暈手麻消失了, 頸椎病、肩周炎也拜拜了

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冰糖黃色和白色哪一種更好？糖廠員工說漏了嘴，以後別亂買了

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我今天的#清腸 晚餐，很豐富而且真的很爽口清脆

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